Programa 4 de 6

Desconexión Digital
y Bienestar Mental

Un programa para mejorar la relación con pantallas, reducir la sobrecarga digital y recuperar atención, descanso y presencia.

Este programa ofrece contenido práctico y divulgativo para entender cómo nos afecta el entorno digital y desarrollar hábitos más sanos y sostenibles.

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Valor para la organización

Qué aporta a tu organización

Este programa destaca en el catálogo por conectar bienestar, productividad, descanso y educación digital. Encaja especialmente en compañías que buscan abordar el bienestar desde un tema actual y útil para sus equipos.

Contenido del programa

Qué incluye este programa

Contenido divulgativo y práctico sobre uso de pantallas, redes sociales, atención, descanso, naturaleza, respiración y hábitos de reconexión sana con la tecnología.

Cómo influye el entorno digital en la atención
Redes sociales y sobreestimulación
Efectos del exceso de pantallas
Hábitos para recuperar foco y descanso
Recursos para una relación más sana con la tecnología
Contenido práctico para aplicar en el día a día
Incluido en todos los programas

Lo que recibes con cualquier programa

Secuencia diaria automática
Kit de lanzamiento para RRHH
PDF de arranque
Tracker/checklist
Test inicial/final
Perfil de cliente ideal

Especialmente indicado para

Empresas con preocupación por bienestar digital
Plataformas para empleados y familias
Healthtech y servicios preventivos
Entornos que quieren trabajar atención, descanso y equilibrio digital

Un programa para cuidar el bienestar en una vida cada vez más digital.

Dinos en qué contexto quieres activarlo y te preparamos una demo personalizada.