Programa 1 de 6

Enfoque y Energía
en la Jornada

Un programa pensado para ayudar a empleados y usuarios a moverse más, respirar mejor y recuperar claridad mental a lo largo del día.

Ideal para entornos de oficina, teletrabajo o jornadas sedentarias. Este programa reúne sesiones cortas y accesibles que ayudan a reducir la fatiga física y mental, mejorar la postura y recuperar foco sin interrumpir la jornada.

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Valor para la organización

Qué aporta a tu organización

Ayuda a aprovechar las pequeñas pausas para recuperarse durante el día. Sus contenidos son fáciles de seguir, incluso para personas sin experiencia previa.

Contenido del programa

Qué incluye este programa

Contenidos de respiración, movilidad suave y activación corporal, con prácticas para concentrarse y liberar tensión física.

Ejercicios breves de respiración

Escáner corporal y conciencia postural

Test y pautas para una espalda más sana

Equilibrios simples para mejorar la concentración

Recursos para aliviar tensión y ansiedad

Prácticas para circulación, lumbares y cuello

Incluido en todos los programas

Lo que recibes con cualquier programa

Secuencia diaria automática

Kit de lanzamiento para RRHH

PDF de arranque

Tracker/checklist

Test inicial/final

Perfil de cliente ideal

Especialmente indicado para

Empresas con equipos de oficina o híbridos

Plataformas de employee wellbeing

Servicios orientados a productividad saludable

Organizaciones que buscan un programa muy fácil de activar y usar

Prácticas sencillas que puedes empezar a usar durante la jornada.

Dinos en qué contexto quieres activarlo y te preparamos una demo personalizada.

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